1 Clase Yoga Personalizada (Estilo a elección)
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Descripción
Movimiento, respiración y conciencia.
Un espacio para explorar el yoga desde diferentes estilos y tradiciones, integrando cuerpo, mente y respiración a través de la práctica.
Ofrecemos clases con distintos enfoques para que puedas elegir según tus intereses, necesidades y nivel de experiencia.
ESTILOS DE YOGA
- Tantra Yoga: integración de cuerpo, energía, respiración y conciencia.
- Kundalini Yoga: respiración, movimiento, concentración y meditación.
- Yin Yoga: posturas sostenidas, movilidad y quietud.
- Flow Vinyasa: secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración.
- Yoga Restaurativo: relajación profunda y descanso consciente.
- Power Yoga: fuerza, resistencia, estabilidad y flexibilidad.
También exploramos otros estilos y métodos de práctica.
¿QUÉ INCLUYEN LAS CLASES?
- Posturas y secuencias de yoga (āsanas).
- Técnicas de respiración (prāṇāyāma).
- Concentración y meditación.
- Relajación e integración.
INFORMACIÓN GENERAL
Duración: 1 hora y 30 minutos.
Modalidad: presencial.
Ubicación: Senior's Garden, Barrio El Recreo, Armenia, Quindío.
Nivel: abierto a principiantes y practicantes con experiencia. Las prácticas se adaptan a las capacidades individuales.
Recomendaciones: trae tu mat de yoga y utiliza ropa cómoda. Procura llegar 10 minutos antes. Si no tienes mat te prestamos uno!
ENCUENTRA TU PROPIA PRÁCTICA
Cada estilo ofrece una manera diferente de acercarse al yoga. Elige, experimenta y descubre el camino que mejor conecta contigo.
Te esperamos en el mat.
